影片讲述一位失意的武馆学徒林风，在街头偶遇神秘老者传授太极精髓。一面之缘后，老者消失，林风却因这次相遇卷入一场武林纷争。他凭借仅学的一招半式，在对抗恶势力中逐渐领悟太极以柔克刚的真谛，并意外发现老者竟是失踪多年的太极宗师。最终，林风不仅化解恩怨，更将太极精神传承发扬。