主人公秦奋年近四十仍单身，被朋友劝说报名了热门综艺《非诚勿扰》。节目组为他安排了各种奇葩女嘉宾：有要求男方有八块腹肌的健身教练，有迷恋二次元的宅女，还有只爱土豪的拜金女。在一系列啼笑皆非的互动后，秦奋险些放弃。然而在最后环节，一位看似普通的职场女性出现，她没有华丽的外表却善解人意。两人在最终告白时刻选择牵手，秦奋终于明白，真诚才是爱情的钥匙。节目现场掌声雷动，这场综艺之旅让他找到了真爱。整部电影笑点密集，又引人深思，展现了当代婚恋观的多样性与复杂性。