主角小林偶然获得一盘老旧录像带，播放后发现自己每晚都会进入一个相同的噩梦：一个神秘女子在录像中向他求救。起初以为只是巧合，但随着梦境越来越真实，小林开始分不清现实与虚幻。他试图扔掉录像带，但第二天它总会回到播放器里。最终他决定调查录像带的来源，发现这竟是十年前失踪女生的最后影像。为了解开谜团，小林必须在梦境中完成女子未竟的仪式，否则将永远被困在梦魇之中。影片通过录像带媒介探讨了记忆与执念的纠缠，结尾反转令人不寒而栗。