程序员李凡意外获得一台能倒流时间的怀表，他一次次回到过去，试图拯救车祸中丧生的女友。但每一次干预都引发连锁反应：救回女友却导致好友瘫痪，阻止好友出事又引发公司破产。李凡陷入无尽的修正循环，甚至发现怀表开始反噬他的记忆。最终，他顿悟到强行改变命运只会带来更大的混乱，选择接受现实，用怀表将时间重置到最初一刻，带着教训重新面对未来。