程序员小陈偶然在网上发现一段诡异视频，画面中一个蒙面人反复播放一盘老旧录像带。出于好奇，他下载了视频，却从此厄运缠身。午夜时分，电脑自动播放那段录像，屏幕上蒙面人竟缓缓转头直视小陈，随后他的镜像开始独立行动，模仿并扭曲他的每一个动作。小陈试图删除视频，但录像带内容会自行复制到所有设备。他发现，只要看过视频的人，都会在七天内被自己的镜像取代。为了活命，小陈必须找到最初那盘录像带并将其销毁，但每看一次视频，他的镜像就更加逼近现实。最终，小陈在镜像即将完全取代他的前一秒，成功烧毁了录像带，但镜中的他露出了诡异的微笑。