《分手倒计时》讲述了一对相恋七年的情侣，在分手前的最后一周里，各自用不同方式试图挽回爱情的故事。女主角林悦收到男友陆然的“分手通知”后，决定用七天时间记录他们曾经的甜蜜瞬间，从第一次约会的咖啡厅到求婚时的海边，每一处回忆都让她揪心。而陆然实则因工作压力和经济困境，不想拖累女友才提出分手。随着倒计时推进，两人在误会与坦诚中挣扎，最终在第七天，陆然看到林悦准备的“回忆日记”，泪崩告白。影片以细腻的镜头语言探讨了现代爱情中的沟通与勇气，提醒我们：有些分手，或许只是需要一次真心的倾听。