《恋爱宝典》是一部讲述社交恐惧症患者阿宅通过一本神秘恋爱指南逆袭成为情场高手的喜剧电影。阿宅在图书馆意外发现一本泛黄的恋爱宝典，书中记载了各种追求异性的奇技淫巧。他依葫芦画瓢，却闹出笑话百出：用胶水粘住暗恋对象的鞋底、假装被抢劫上演英雄救美……不料这些荒诞行为反让女神觉得他独特可爱。然而宝典背后隐藏着一个天大秘密：原来它是一位失忆情圣的回忆录，而阿宅的每个行动都在不知不觉中帮助情圣找回真爱。最终阿宅明白，真正的恋爱宝典不是技巧，而是真诚的心。