《青春不狗活》讲述了一个被生活压垮的年轻人陈末，在一次意外中与自己的狗交换了身体。变成了狗的他，被迫用狗的视角重新审视人类世界。起初他痛苦不堪，但在流浪中他感受到了无条件的爱与自由，也目睹了人类社会的虚伪和冷漠。通过与一只老狗的友谊，他学会了忠诚、勇敢和珍惜当下。最终他找回了失去的梦想和激情，重新变回人后，不再苟且度日，而是活出真正的自我。影片用荒诞的设定探讨了现代年轻人的生存困境，笑中带泪，发人深省。