林逸是一名时间旅行者，他每次只能在一个时空停留短短三分钟。在一次跳跃中，他遇见了女孩苏晚——她正在咖啡馆写生。那惊鸿一瞥，让他甘愿耗尽所有能力，只为一次次回到那个瞬间。但每次停留都像沙漏中的流沙，转瞬即逝。他试图改变轨迹，却发现自己只是过客。最终，林逸在最后一秒告白，苏晚的画笔定格了他的轮廓。原来，有些告别不是结束，而是以另一种方式永恒。电影通过细腻的画面和悠扬的配乐，诠释了珍惜当下的主题，让人深思：生命中最珍贵的，往往是那些无法挽留的瞬间。