在城市长大的女孩米果，因父母工作繁忙被送到乡下的外婆家过秋天。起初她对乡村生活充满抗拒，但渐渐被金黄的稻田、丰收的果园和淳朴的乡情所吸引。她跟随外婆学习收割稻谷、制作桂花糕，结识了善良的小伙伴阿牛，还救助了一只受伤的小鸟。在秋天的怀抱中，米果不仅学会了珍惜自然与劳动，更在亲情与友情的温暖中找到了内心的宁静。影片通过细腻的画面和动人的故事，展现了成长中的治愈力量，传递出返璞归真的生活哲学。