《演员的自我修养》讲述了一位怀揣表演梦想的年轻人阿杰，在演艺圈底层摸爬滚打的故事。起初，他只能跑龙套、演尸体，甚至被导演当众羞辱。但他始终铭记“演员的自我修养”，每日刻苦练习基本功，揣摩角色心理。一次偶然机会，他获得一个反派配角，却因过于投入导致片场意外，险些被剧组开除。在恩师点拨下，阿杰学会了用生活经验滋养表演，将痛苦、喜悦融入角色。最终，他凭借一场即兴独白征服全场，获得主演机会。影片真实呈现了演员的艰辛与执着，传递“戏如人生，人生如戏”的深层哲理，激励无数追梦者坚持初心。