人到中年的程序员陈默，在一次回乡中偶然翻出旧校服，竟触发时空倒流，回到了高三那年。他带着成年后的记忆，试图弥补曾经错过的遗憾：向暗恋的学霸表白、阻止好友退学、纠正高考志愿。但每一次改变都引发连锁反应，让原本轨迹的友情和爱情变得面目全非。最终他发现，所谓完美青春不过是幻想，那些缺憾恰恰是成长的印记。影片以温暖又感伤的笔触，探讨了“如果能重来”的永恒命题，提醒我们珍惜当下，拥抱不完美的自己。