婚后三年，阿雅和丈夫陈默陷入七年之痒，生活如一潭死水。一次聚会上，闺蜜提议玩“换夫游戏”，声称能测试婚姻忠诚度。起初阿雅拒绝，但在好奇心和丈夫的怂恿下答应。他们与另一对夫妻交换伴侣共度一周，约定期间不联系对方。起初，阿雅对新搭档的浪漫惊喜感到兴奋，陈默也享受女搭档的崇拜。但随着时间推移，阿雅发现新搭档的浮夸背后是自私，陈默也厌倦了女搭档的拜金。两人开始怀念彼此默契的唠叨和争吵。最终他们意识到，平淡才是婚姻的底色，激情不过是过眼云烟。游戏结束，他们紧紧拥抱，决定用心经营这份失而复得的感情。