影片讲述了一个职场小白李安琪，在爱情中总是付出所有却屡屡受伤的故事。她遇到了看似完美的男友陈宇，对方却是个控制欲极强的“情感吸血鬼”。在一次闺蜜的点拨下，安琪开始学习“恋爱心理学”，学会设立边界、保持自我。她不再24小时回消息，不再为对方改变自己，反而让陈宇开始反思自己的行为。最终，两人在平等沟通中找到了爱的平衡。本片用幽默与实际案例，揭示了爱情中最容易被忽视的真理：爱不是牺牲，而是共同成长。