《性爱笔记本》讲述了一位普通白领偶然捡到一本神秘笔记本，里面记录着各种露骨的性幻想和性爱技巧。当他把笔记本带回家后，发现妻子竟因此陷入前所未有的情欲漩涡。影片通过笔记本的视角，探讨了现代婚姻中的性压抑与激情释放，以及欲望与道德的激烈碰撞。妻子从被动接受到主动探索，最终与丈夫在角色扮演中重新找回婚姻的激情。然而，笔记本的来历成谜，它的出现究竟是拯救婚姻的钥匙，还是摧毁家庭的火药桶？本片以大胆的镜头语言和细腻的心理描写，揭示了人性深处最隐秘的欲望。