单亲爸爸林枫独自抚养儿子小杰，生活虽艰辛但充满爱。一天，一个自称“大力宝”的神秘萌宝突然出现在家门口，声称要认林枫做爸爸。这个萌宝力大无穷，一拳打碎墙壁，单手举起汽车，但也经常闹出笑话。原来他是来自未来世界的超级宝宝，为了寻找失散的爸爸而来。小杰和大力宝从互不相让到成为好友，一起经历搞笑冒险，还帮助林枫解决工作难题。最终，大力宝找到亲生父亲，但舍不得离开，约定常回来玩。影片笑料百出，温馨感人，展现亲情与友情的珍贵。