斯科特·凯里在一次意外中被一种神秘的雾气笼罩，之后他的身体开始以惊人的速度缩小。从最初被家人误认为失踪，到后来被猫追击、与蜘蛛搏斗，他必须在巨大的世界中寻找生存之道。随着体型越来越小，他发现了人类文明的另一面：一滴水成为洪流，一根针变成利剑。在绝望中，他遇到了同样缩小的女性路易丝，两人携手对抗捕食者，并试图找到恢复的方法。影片通过极致的微观视角，探讨了人类在环境巨变下的脆弱与坚韧。最终，斯科特选择拥抱新世界，在微观尺度上重建生活。