普通大学生陈凡意外获得“吃苦就变强系统”，每遭受一次苦难就能获得能力提升。他主动进入工地搬砖、睡天桥、吃剩饭，快速获得超人体魄和智慧。当资本巨鳄用金钱和权力打压他时，陈凡利用系统在绝境中不断突破极限，最终从底层逆袭成科技巨头，揭露了社会不公，并用自己的经历鼓舞无数人正视苦难、拥抱成长。