孟婆因一时心软放走一缕执念，被罚投胎至现代，成为厨艺世家的幼女苏小曼。带着前世熬制孟婆汤的记忆，她做出的美食能唤醒食客深藏的情感。豪门少爷、冷酷总裁、美食主播纷纷拜倒在她的灶台前，争相当她的“护花使者”。然而，当年的执念化作商业对手，试图夺取她的秘方。苏小曼用一锅汤化解恩怨，最终收获亲情、友情与爱情，成为名副其实的团宠小厨娘。