在迦南地，非利士人依然奴役着以色列人。参孙去世后，他的遗腹子马诺亚继承了父亲的神力，却因年轻气盛滥用武力。他单枪匹马摧毁非利士人的祭坛，却不知敌人已设下陷阱。当挚爱被挟持，马诺亚被迫交出秘密——力量源于长发。被剃发后，他沦为阶下囚，但最终在绝望中跪求上帝，长发重生的瞬间，他推倒非利士神庙，与敌人同归于尽。这是一个关于天赋与责任、自负与救赎的故事，警示力量若失去信仰的约束，终将酿成悲剧。