内向少年林宇在整理旧物时，发现一本会说话的日记。日记自称是他的童年伙伴，并揭露他早已遗忘的恐怖真相：他曾目睹一场离奇事故，却因创伤选择性失忆。在日记的引导下，林宇一步步找回记忆碎片，却发现当年事故另有隐情，而日记的存在本身就是一个巨大的阴谋。当日记里跳出的词句逐渐拼凑出惊人的秘密，林宇必须面对内心最深的恐惧，才能揭开日记背后的真相。